全球视点！来姨妈能喝红茶么_来姨妈能喝咖啡

1、平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是处于月经期，那就不建议喝咖啡了。

2、因为女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。

3、再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。

(资料图片)

4、特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性月经前情绪不稳，出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状。

5、月经期间过量喝咖啡的坏处月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

6、2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

7、3、女性经期喝咖啡不好。

8、因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。

9、经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。

10、扩展资料：除了咖啡以外，月经期间还应该少吃这些东西：巧克力（巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

11、）乳酪类食物（乳酪是痛经的祸源。

12、牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

13、）酒（酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

14、）寒凉食物（少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。

15、桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。

16、而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。

17、）茶（女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

18、而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

19、）汽水（有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

20、因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

21、此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

22、）参考资料：来月经可以喝咖啡吗？月经期间应少吃这些 来源于人民健康网。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

关键词：